当我真正开始爱自己
我才认识到 所有的痛苦和那些情感的折磨
都只是在提醒我 活着 不要违背自己的本心
今天我明白了 这叫做
真实

当我真正开始爱自己
我才懂得 把自己的愿望强加于人
是多么无礼 就算我知道 时机也许并不成熟
那人还没做好准备 就算那个人就是我自己
今天我明白了 这叫做
尊重

当我真正开始爱自己
我不再渴求不同的人生
我知道任何发生在我身边的事情
都是生命对我成长的友好邀请
今天我理解了 这叫做
成熟

当我开始真正爱自己
我才明白 我其实一直都在正确的时间
以及正确的地方 发生的一切都恰如其分
由此内心能得以平静
今天我明白了 这叫做
自信

当我开始真正爱自己
我不再牺牲自己的自由时间
不再去勾画什么宏伟的明天
今天我只做有趣和快乐的事
做自己热爱的让心欢喜的事
用自己的方式和自己的韵律
今天我明白了 这叫做
纯简

当我开始真正爱自己
我开始远离一切不健康的东西
不论是饮食和人物 还是事情和环境
我远离一切 会使我远离本真的东西
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”
今天我明白了 这叫做
自爱

当我开始真正爱自己
我不再总想着要永远正确 不犯错误
今天我明白了 这叫做
谦逊

当我开始真正爱自己
我不再沉溺过去 也不再为明天忧虑
现在 我只活在一切正在发生的当下
眼下 我活在此时此地 如此日复一日
今天我明白了 这就叫
踏实

当我开始真正爱自己
我明白思虑让我变得贫乏和病态
但当我唤起了心灵的力量
理智就变成了一个重要的伙伴
这种组合 今天我明白了它叫
智慧

我们无须害怕自己和他人的分歧 矛盾和问题
因为即使星星有时也会碰在一起 世事皆如此
所以才能形成新的世界 今天我明白了 这就是
生命